适度运动可能不会降低老年人的心脏病发作风险

(路透社健康) - 对于年龄超过70岁的人来说,在美国的一项研究中,开始每周两次的步行计划并未降低未来两年心脏病发作或中风的几率

“我们曾希望看到减少心脏病事件的趋势,因为先前在JAMA上发表的流动性残疾减少的强烈阳性结果,”主要作者,匹兹堡老龄中心大学主任Anne B. Newman博士说

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但在这项研究中,做体育活动和接受健康教育之间没有区别,纽曼通过电子邮件告诉路透社健康

研究人员随机分配了1,600名70至89岁的人,他们能够步行至少400米参加体育活动计划或“成功老龄化”的教育计划

身体活动组的每个人每周步行150分钟,加上力量,灵活性和平衡训练,每周两次健康中心就诊

成功老龄化小组的成员参加了前26周的每周研讨会和之后的月度会议,但没有锻炼成分

参与者自我报告心脏病发作,心力衰竭或中风的任何病史,并且每六个月进行一次健康评估门诊,平均约两年半

根据JAMA心脏病学的结果,在此期间,818名身体活动参与者中有121名患有心脏病或中风等心血管事件,817名成功老年参与者中有113名

“缺乏差异可能意味着身体活动需要在生命早期开始,以预防心血管疾病,或者可能意味着需要比我们在本研究中提供的更多的运动,”纽曼说

“重要的是要认识到这些是体弱的高龄残疾成年人

”她指出,这种活动水平可以提高流动性,正如之前的一项研究所发现的那样

“为70岁以上的人提供步行计划的主要好处是减少残疾和改善流动性,”她说

她说,肌肉可以对90岁以上的人进行锻炼,因此开始改善功能永远不会太晚

纽曼表示,“伤害可能不会减少,但大多数40岁以上的人的运动能力开始下降”,因为伤害率增加

“我们的方案对于预防行动不便是安全有效的,70岁以上的体弱老年人平均可以忍受平均两年半的时间

”“心脏康复研究显示,运动可以预防复发性心脏病发作, “ 她说

她说,不吸烟和健康饮食也可以降低心血管风险

消息来源:bit.ly/29knVDF JAMA Cardiology,2016年6月29日在线

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