五个30分钟快速修复灵魂搜索处方

对于那些需要启发,放松,充满灵魂的人来说,只有30分钟的时间才能得到它......老实说,我们都去过那里

当你迫切需要按下​​生活中的重置按钮时,那些令人眼前一亮,撕裂你的头发,尖叫到天空的引爆点

虽然我们都渴望在我们的一生中拥有一个伊丽莎白 - 吉尔伯特 - 吃 - 祈祷 - 爱情 - 单程票 - 灵魂搜寻任务,但有时候生活会受到妨碍

因此,在快节奏的现代驾车的精神中,这里有前五个快速修复灵魂搜索处方,你可以在30分钟内插入你的生活!停止推动自己太努力,长时间工作,适应一天,挤压所有人和所有人,并开始及时预约

日记及时为您的健康,幸福和幸福

- 精神个人助理又称为你灵魂的PA,艾玛米尔顿

1.点击暂停停止

你听到了我的话

直截了当地让自己停下来

只需关闭手机即可

坐下来观察周围的生活和环境

闭上眼睛冥想

在你的头脑中重复一个积极的口头禅

为自己一天中所取得的所有成就提供一些道具

通过允许自己一小段时间静止,反思,积极和重新组合,你将有一种新的平静和清晰的感觉,并以你的一天为中心

所以,喝一杯凉茶,一个安静的地方,然后允许自己减速到停止30分钟

#RedLight 2.能量转换如果你的灵魂感到受伤和殴打,你是一个车辙,或者你只是度过了糟糕的一天,最快捷的方式是播放你需要的人

把你的灵魂放在时钟上三十分钟,然后向所有人微笑,赞美某人,并帮助那些在那段时间穿越你道路的人

通过善良,爱心,关怀来散发良好的共鸣,你会发现你的灵魂将比2%的iPhone电池更快地充电

#KindChargeUp 3.调整哪些歌曲对你的灵魂说话

调整音乐可以帮助改变你的振动状态和灵魂状态

因此,与T-Swift一起“摇一摇”,与Pharrel一起“快乐”,或者摇滚到你最喜欢的MJ国歌

通过放下一个节拍30分钟,让自己进入一个内部布吉 - 仙境,让一个春天回到你的步骤

#BlameItOnTheGoodTimes 4.灵魂食物你用新的思想和挑战培养你的身体健康的生活和你的思想,但你经常培养或发展你的灵魂

每天花30分钟的时间为你的灵魂食物罐提供燃料:当你遇到交通时,听一本有声读物,观看纪录片,讲述你生活中的目的,参加一个快速的瑜伽课程,无论你的灵魂渴望什么

让灵魂食物成为您日常饮食的一部分

#FeedYourHigherSelf 5.许可人们不给自己放松和充实生活的空间的一个主要原因是他们不给自己许可

“太忙”的借口超过了内心的需要,结果,你的存在状态就会瘫痪

采取一些无罪的时间的简单行为可以改变你的情绪,态度和观点

所以继续 - 给自己一些安定许可! #SorryNotSorry图片来源:Kenrick Rhys摄影------ HuffPost用于灵魂应用程序的GPS基于两个关于人类的真相

第一:我们都有一个智慧,和谐和平衡的中心位置

第二:我们都会一次又一次地转离那个地方

我们需要的是一个伟大的课程纠正机制 - 灵魂的GPS - 帮助我们找到回到中心位置的方式,从中可以实现一切

因为没有人比你更了解什么可以帮助你减轻压力并进入你自己内心的和平之地,所以创建你自己的GPS指南非常重要 - 个性化的集合可以帮助你修正课程

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