Eudaimonia,脊椎护理和创造最好的“你”

我喜欢古希腊语,eudaimonia!它意味着“人类的繁荣”,谁不希望生命繁荣

亚里士多德用这个词来描述人类最高利益的状态

换句话说,这种生活就是做出可靠的选择,从而产生积极的,建设性的活动

作为一名已经练习了40多年的脊椎按摩师,我对自己说,这个词完全包含了我对患者的期望 - 一种最佳的幸福状态以及在家和工作中生活得很好的能力!我一直担心我的一些病人无法看到他们如何能够自助,因为他们缺乏有用且可操作的信息以及做出积极改变的必要支持

我们生活在一种文化中,希望通过药丸,治疗或手术来改变我们的健康状况

我们常常急于将其交给没有持久影响的快速修复

我的挑战变成了如何帮助患者找到解决方案并激励他们采取行动

我们可以从保持脊柱调整开始

在脊椎按摩疗法中,我们意识到当我们脊柱正常排列时,我们的神经系统能够更好地让我们身体的细胞进行交流,功能,治愈和适应

疼痛和疼痛表明身体不能正常工作

身体,化学和情绪压力源使身体进入防御模式,这可能导致关节和附近神经的收缩,挤压和锁定

脊医识别问题并帮助身体重新调整身体,从而实现适当的治疗

做出让生活更美好的生活方式和健康选择成为当务之急

就像我一样,你会对自己身体的非凡治疗能力感到惊讶

只需从日常工作中进行一些简单的更改,即可开始更健康的旅程

这里只是一些简单的事情,可以使你的感觉产生巨大的变化

到户外 - 我知道在某些地区可能会感到寒冷,但每天到外面,即使是几分钟,也会为您提供充满负离子的新鲜空气,这可以促进氧气流向大脑

如果你加入轻快的步行,你将获得能量提升,让自己感觉良好

晚上使手机静音 - 嗡嗡声,砰砰声可以唤醒你,足以阻止你进入身体所需的深度睡眠时间

振动可能还不够......关掉它

保留一份食品杂志 - “如果你咬它,你就写下它

”跟踪你正在吃的东西

研究表明,通过减少部分和做出不同的食物选择,只需要意识到自己放入口中的东西,就可以改善饮食习惯

洗涤床单 - 尘螨,一种主要的过敏触发器,喜欢在你的床上闲逛

每周用热水冲洗床单和枕套来摧毁它们

您还可以使用防螨床垫和羽绒被套

我鼓励您积极主动地提供医疗保健,营养和健身,以建立您可以茁壮成长的生活!

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